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Epanouissement Personnel et Bien-être

Gestion du stress, Epanouissement Personnel et Bien-être

 

Qu'est-ce que le stress ?

Selon certains, le stress vient du Latin (stringere) qui signifie (rendre raide) (serrer) ou (presser). Il est issu du mot Anglais (stress) qui signifie (contrainte).

Le stress n'épargne personne, quelque soit son âge. Il peut être un moteur comme une source de handicap, de maladie.

La Sophrologie Caycédienne possède un immense pouvoir de prévention.

Ses exercices pédagogiques et spécifiques permettent d'anticiper ou de vaincre le stress, l'anxiété, l'insomnie et bien d'autres maux.

Elle permet aussi de restaurer équilibre et santé. Le travail qu'elle propose sur le ressenti, le corps souffrant, et l'émotionnel plutôt que sur la verbalisation, permet d'éviter une approche médicamenteuse et de déboucher à une saine et solide confiance en soi-même en toute circonstance.

La Sophrologie est aussi une véritable aventure !

  • Si vous souhaitez renforcer vos acquis par de nouveaux entraînements,
  • Si vous souhaitez engager une démarche libératrice de développement personnel, une meilleure connaissance de soi,
  • Si vous souhaitez  donner  plus de sens et de valeur à votre existence


Nous vous proposons dans notre programme :

  • La respiration comme outil de bien-être   
  • Prise de conscience du schéma corporel
  • Lâché-prise du stress et des tensions
  • Ateliers ludiques par la pratique vocale (corps et voix)   
  • Visualisation et programmation  
  • Mises en situation et simulation

 

Réservez votre séance en cliquant ici