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Angoisses, phobies, dépression

Angoisses, phobies, dépression, traumatisme

 EMDR, SOPHROLOGIE OU EFT 

Angoisses, phobies, dépression

Comment mettre fin à ses angoisses, ses troubles du sommeil, phobies ... à la peur de l'eau, de la maladie, de la foule, de l'avion...

Autant d'angoisses qui peuvent  devenir une réelle gêne dans notre vie !

En effet, une phobie est une peur sans fondement  objectif qui peut s'avérer être très handicapant pour notre vie courante et source de stress incontestable.

Passer son temps à éviter l'objet phobique est plus facile, plutôt que de lutter en permanence contre ses angoisses...

L'éviction, n'est pourtant pas la solution, bien au contraire, elle nous enferme, nous empêche d'évoluer et de vivre normalement tous les actes quotidiens.

Les exercices spécifiques de Sophrologie et/ou la technique  de l'EMDR (en savoir plus sur l'EMDR, cliquez ici) permettent progressivement de se familiariser avec l'objet phobique ou traumatique et de l'oublier !

Les mises en situation, ainsi que les exercices de simulation nous amènent à une véritable conquête de l'autonomie.

Les entraînements se déroulent en petits groupes ou en entretiens individuels.

 

Réservez votre séance en cliquant ici